はちみつにはダイエットや免疫の効果があるのは有名ですよね。今回はあまり詳しくは書きませんが、以下の効果があるといわれています。
個人的にははちみつは大好物なので、興味のある人はぜひ以下のサイトからみてみてください。種類もたくさんあってオススメです。
はちみつの効果は？
殺菌や防腐作用が代表的。
またビタミンB1がある。これは糖質の代謝に関与して、糖質をエネルギーとして代謝しやすくする。
ビタミンB2：口内炎や皮膚炎を予防。
ビタミンC：抗酸化作用をもつ。
期待できる効果は
便秘の改善：はちみつ入っているオリゴ糖が腸内のオリゴ糖を増やす効果がある。
ダイエット効果：砂糖と比べて血糖値が上がりにくいため、ダイエット効果がある。
美肌効果：抗酸化作用によりシミの予防。
疲労回復効果：単糖類に分類されて、分解の必要なく吸収されるため吸収率が非常によい。
おすすめのサイトは？
神戸養蜂場はいろいろな種類のはちみつがあります。この機会にぜひみてみてください。
